Наше внимание

💫Сегодня хотелось бы поговорить о нашем внимании.

ВНИМАНИЕ — это сфокусированная точка нашего восприятия, обеспечивающая нам фокусировку на реальности внешней и внутренней.

Ещё лет 70 назад концентрация внимания человека была гораздо лучше, чем сегодня.

Когда мы выпадаем из реальности, мы вроде бы живём, но какая-то у нас такая быстрая перемотка включена, вроде бы живем такой насыщенной жизнью, и мы телом здесь, а головой где-то там, то этот момент не будет прожитым.
Мало того, что у нас может быть расфокусированное внимание на сегодняшний день, оно ещё, может быть, очень сильно устремлено в прошлое или в будущее.

Обычно в прошлое оно устремлено при депрессивной симптоматике, а в будущее при тревожной симптоматике.
Человек в депрессии очень много переваривает прошлое, сожалеет по нему, пытается переосмыслить, найти причины и так далее.
Человек тревожный постоянно торчит в будущем и думает: а что если, а что вдруг, а если так, а если это, но при этом люди совершенно теряют настоящий момент.

💥КУДА НАПРАВЛЕНО НАШЕ ВНИМАНИЕ — ТО И СОЗДАЁТ НАМ НАШУ РЕАЛЬНОСТЬ

🤫Такие простые вещи и создают нашу жизнь.